نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات: التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية...

اقرء المزيد

جوجل تطلق خدمة درايف للتخزين السحابي

أطلقت شركة "جوجل" العملاقة للإنترنت نظام التخزين السحابي الجديد الخاص بها "درايف"  الثلاثاء 27/4، باعتباره أكثر الطرق ملاءمة لتخزين وتبادل الملفات على الإنترنت. وستتنافس الخدمة الجديدة مع لاعبين مستقلين مشهورين مثل "دروب بوكس" بالإضافة إلى نظام "آي كلاود" الخاص بشركة "آبل"، ونظام "كلاود درايف" لـ"أمازون" ونظام "سكاي درايف" لشركة "مايكروسوفت".وتهدف...

اقرء المزيد

غالبية العرب يستخدمون الإنترنت للدردشة

أظهرت دراسة حديثة أن غالبية مستخدمي الإنترنت في الدول العربية يلجأون إلى الشبكة الإليكترونية للدردشة مع أصدقائهم أو العثور على أصدقاء جدد، مقارنةً بمستخدمي الإنترنت لأغراض أخرى مثل التعلم عبر الإنترنت، أو التسوق الإليكتروني أو البحث عن وظيفة. وذكرت الدراسة المتخصصة، التي أجراها موقع "بيت.كوم"، أحد أكبر مواقع التوظيف في الشرق الأوسط، ونقلتها...

اقرء المزيد

كروم 18 هو المتصفح الأشهر في العالم

أطلقت شركة بينجدوم الأمريكية المتخصصة في مراقبة حركة الإنترنت تقرير عن حصص المتصفحات عالمياً وقامت الشركة بترتيب المتصفحات عبر الإصدارات المختلفة لها. وقد جاء متصفح كروم 18 ليكون المتصفح الأكثر استخداماً عالمياً بنسبة 6.25 % متفوقاً على كلاً من فايرفوكس 11 و انترنت اكسبلورر 9.بينما في أمريكا الشمالية كانت الصدراة لمتصفح انترنت اكسبلورر 9 بنسبة...

اقرء المزيد

نظارة يابانية لتخفيف الوزن

يقدم علماء يابانيون وصفة بسيطة لتقليل الوزن لا تتطلب من الشخص البدين سوى ارتداء نظارة مكبرة. فقد وضع فريق من العلماء اليابانيين بإشراف البروفسور ميتشيتاكو خيروسيه نظارة تساعد صاحبها على التخلص من الوزن الزائد، اذ تكبر زجاجتاها كل ما ينظر اليه صاحب النظارة ، وهذا ينعكس بشكل خاص على حجم المادة الغذائية التي يتناولها الشخص.وقد أكدت تجارب أجريت في...

اقرء المزيد

مايكروسوفت تحدث خدمتها السحابية سكاي درايف

كشفت شركة "مايكروسوفت" الأمريكية، عملاق صناعة البرمجيات في العالم ، عن تحديث جديد لخدمة التخزين السحابية "سكاي درايف"، حيث أطلقت نسخة من تطبيقها الرسمي للخدمة لأجهزة الحاسبات الشخصية، في محاولة منها لخطف أنظار المستخدمين قبيل الإطلاق الوشيك لخدمة "جوجل درايف" المنافسة. وقدم ستيفن سينوفسكي، المهندس بالشركة عرضا للخيارات المتعددة التي ستقدمها الخدمة...

اقرء المزيد

" Hotmail " يوقف عمليات إسترجاع كلمات المرور

شركة مايكروسوفت قامت بهذه الخطوة الغير مسبوقة بعد تزايد عدد الإيميلات المسروقة . وايضا بعد اكتشاف ثلاث  ثغرات امنية خطيرة في مدة لاتتجاوز 14الاسبوعين او بالتحديد  يوم في موقع الهوتمايل .ففى محاولة من قبل شركة مايكروسوفت للحد من حالات  إختراق الإيميلات المسروقة عبرموقعها .قررت الشركة  إيقاف عملية إسترجاع الإيميل المسروق عن طريق...

اقرء المزيد

الهواتف المحمولة ترى عبر الجدران

توصل باحثون أمريكيون إلى إنجاز تكنولوجي مهم يتمثل بتصميم رقاقة يمكن أن تحول الهواتف المحمولة إلى آلات يمكنها أن ترى عبر الجدران والخشب والورق، وذلك من خلال موجات كهرومغناطيسية تعرف بـ'تيراهيرتز'. وأفادت مجلة 'ساينس ديلي' الأمريكية ان فريقاً من الباحثين في جامعة تكساس بمدينة دالاس صمم رقاقة يمكن أن تساهم في تمكن الهواتف المحمولة من اختراق الجدران...

اقرء المزيد

كيف يمكنك عمل صفحة خاصة بك باستخدام «جوجل+»؟

ليس عليك أن تنتظر طرح صفحة «جوجل+» الخاصة بقطاع الأعمال، بل قم باستخدام الموقع القائم حاليا لعمل علامة مميزة خاصة بك. وبينما لا توجد حاليا صفحات خاصة بالشركات في «جوجل+»، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكن استخدام الموقع على الفور في عمل صفحة خاصة بك وبشركتك. وبعد موجة التذمر العام التي حدثت مؤخرا عندما قامت «جوجل» بإغلاق صفحات «جوجل+» أمام الأفراد،...

اقرء المزيد

كمبيوتر محمول يتعرف إلى وجه صاحبه!!

كشفت شركة لينوفو النقاب عن جهاز الكمبيوتر المحمول الجديد "IdeaPad U110" الحائز على ثلاث جوائز في معرض الأجهزة الالكترونية الاستهلاكية 2008. ويتميز هذا الجهاز بشاشته التي ليس لها إطار ووزنه الذي لا يزيد على 5.2 رطل علاوة على تقنية "VeriFace" التى تتيح للمستخدم الاستغناء عن كلمات المرور واستخدام الوجه بدلا منها، وهو ما يسهل على المستخدم الدخول...

اقرء المزيد

تناول الأطعمة المثلجة بسرعة يسبب الصداع الشديد

أ ش أ أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أيرلنديون بجامعة إيرلندا الوطنية أن تناول الإنسان للمأكولات والمشروبات المثلجة مثل الآيس كريم والعصائر بسرعة يسبب صداعًا شديدًا يعرف باسم "تجميد المخ" لفترة زمنية قصيرة. وقال الباحثون "إن الكثير من الأشخاص يقبلون على تناول الآيس كريم في الصيف لتفادى الحرارة والسخونة الشديدة فى تلك الفترة، ولكنهم سرعان...

اقرء المزيد

"بنج بنج" الخروف الصيني المفيد صحيًا

استنسخ علماء صينيون خروفًا معدل وراثيًا يحتوى جسمه على نوع "مفيد" من الدهون يوجد بشكل طبيعي في المكسرات والبذور والاسماك والاوراق الخضراء والذي يساعد على الحد من خطر الازمات والامراض القلبية. وكان وزن الخروف "بنج بنج" الذي يحتوي جسمه على جين للدهون شكله مثل الدودة 5.74 كيلوجرام لدى مولده في 26 مارس في مختبر بمنطقة شينجيانج بأقصى غرب الصين. ...

اقرء المزيد

جوجل تنفق رقم قياسي من أجل (الضغط) على حكومة الولايات المتحدة

تقرير مثير نشره موقع Cnet ، كشف عن أن عملاق البحث “جوجل” قد صرف قرابة الخمسة ملايين دولارات في ثلاثة شهور فقط ، لتكوين موجات ضغط “لوبي” ضد بعض قرارات واتجاهات حكومة الولايات المتحدة الامريكية .وكتب التقرير ، استناداً الى وثيقة رسمية (يمكن مطالعتها من هنا ) أن هذا المبلغ الضخم (5.03 مليون دولار) لا يمكن مقارنته بالمبالغ المماثلة التي تم انفاقها...

اقرء المزيد

جيدون صندباك Gideon Sundback مخترع السوستة

عزيزي القارئ إنها جوجل العمالقة تمتعنا كل يوم لتعلمنا وتعرفنا بطريقة مختلفة عن الآخرين فاليوم الموافق 24 أبريل هو ميلاد السويدي جيدون صندباك Gideon Sundback الذي يعتبر الأب الروحي لفكرة السوستة الحالية وصاحب الفضل في شكلها الحالي.ذلك عام 1913 وقد استلهم الفكرة من أسنان الإنسان الطبيعية التي تقبض علي مابين صفيها، وفي البداية كانت السوستة تصنع من...

اقرء المزيد

جو المذاكرة يسبب اكتئاب فكيف نتغلب عليه !

اكتئاب التعليم… تغلبوا عليه بخطوات بسيطة قد يؤدي جو التعليم الجامعي لاصابة بعض الطلاب بحالة من الاكتئاب المرتبطة بتغير البيئة المحيطة بهم، فكيف بالامكان تجاوز هذه المحنة؟!من الممكن ان تؤدي سلسلة التغييرات التي تطرا علينا احيانا خلال سنوات التعليم في الكلية او الجامعة، للاصابة بالاكتئاب الشديد. خلال هذه الفترة من الحياة، والتي تعتبر فترة حساسة...

اقرء المزيد

لتتخلص من الصداع المفاجئ اثناء العمل.. تناول المشروب

ينبغي على من يُصاب بالصداع فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب. لقد أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع والصداع النصفي في مدينة ميونيخ أن هذا الألم قد يظهر بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية، حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي. وأضاف أنّ الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل...

اقرء المزيد

لا تفعل هذا بعد الأكل !!!!

1 ـ لا تدخن ، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر . 2 ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله .3 ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية...

اقرء المزيد

مفاهيم ينبغي تصحيحها قبل أن تنقص وزنك!‎

كثيرا ممن يحاولون إنقاص وزنهم يعانون من بعض المعتقدات الخاطئة التي تساهم في صعوبة الوصول إلى ما يطمحون إليه، بوسعك أن تجعل إنقاص الوزن تجربة ممتعة ومفيدة لصحتك إذا ما التزمت ببعض النصائح الصغيرة وغيرت بعض المفاهيم التي نستعرضها هنا:إعتقاد خاطئ: ريجيم عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات هو طريقة صحية لإنقاص الوزن.الحقيقة: في الواقع لم تعرف بعد التأثيرات...

اقرء المزيد

هل تعانى من انتفاخ البطن احيانا؟؟ إليكم الأسباب والعلاج !!

الانتفاخ هو تراكم الغازات داخل الأمعاء مما يعطى احساس بالضيق والامتلاء وعدم الراحة ،وفى الأحوال الطبيعية تتكون كمية كبيرة من الغازات داخل الأمعاء ولكن زيادة تكوين هذه الغازات عن المعدل الطبيعى تسبب الانتفاخ أسباب انتفاخ البطن1- سوء الهضم وعدم الانتظام فى التبرز لذلك يمكن اعطاء أدوية لسوء الهضم .2- بعض الأكلات قد تسبب انتفاخ وخروج غازات مثل محشى...

اقرء المزيد

10 فوائد للمشي..!

أثبتت أخر الدراسات أن المشي من 30 إلى 60 دقيقة في اليوم من شانه: 1- الحفاظ على وزن مثالي.2- بناء العضلات والتخلص من الدهون الزائدة.3- تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.4- تقليل خطر الإصابة بإمراض القلب والسكتة الدماغية.5- تنشيط الدورة الدموية.6- تقليل خطر الإصابة بالسكري والحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري.7- تعزيز قوة الدماغ...

اقرء المزيد

"البصل" أقوي من المضادات الحيوية

هل تعلم أن البصل أقوي من بعض المضادات الحيويه فقد أصبح السائد اليوم في العالم هو الإتجاه نحو الخضروات والأعشاب لعلاج بعض الأمراض بدلا من استخدام الأدويه الكيماويه التي يكون لها أثر جانبي علي الإنسان في بعض الأحيان. فقد توصلت الدراسات الطبيه إلي أن البصل يحتوي علي مضادات حيويه أقوي بكثير مما هو موجود في البنسيلين . وأنه يؤدي دورا كبيرا في قتل...

اقرء المزيد

Avast يتربع على عرش برامج مضادات الفيروسات فى العالم

جاء هذا الترتيب من قبل شركة Opswat والمتخصصة فى اصدار الاحصائيات وقوائم ترتيب الشركات ومنتجاتها  والمتخصصة فى مجال تطوير البرمجيات . اعلنت مؤخرا عن  أن برنامج مكافحة الفايروسات Avast   قد احتفظ للعام الثاني على التوالى بريادته واحتلاله للمركز الاول  كأكثر البرامج استخداما من قبل مستخدمى الحاسبات على المستوى العالمى.النتيجة...

اقرء المزيد

قراصنة يسيطرون على نصف مليون حاسوب حول العالم

حذر مكتب التحقيقات الفيدرالية الأمريكي " إف بي أي" من أزمة ستحرم مئات الألوف من الدخول على شبكة المعلومات الدولية " الإنترنت" بداية من شهر يوليو القادم، بعد سيطرة مجموعة من القراصنة على أكثر 550 ألف كمبيوتر، حول العالم ، دون علم أصحابها. وقالت صحيفة " ديلي ميل" البريطانية، أمس السبت، إن المشكلة بدأت حينما أطلقت مجموعة دولية من القراصنة، حملة...

اقرء المزيد

“جوجل بلس” يحصل على تصميم جديد

قامت جوجل اليوم بإطلاق تصميم جديد لشبكتها الاجتماعية +Google، وقالت الشركة في تدوينة لها بأن التصميم الجديد يجعل من الموقع أسهل للاستخدام وأجمل من حيث الشكل. ويسمح التصميم الجديد للمستخدمين بتخصيص قائمة التصفح الرئيسية التي تظهر الآن في الجهة اليسرى من الصفحة الرئيسية. أما أيقونة محادثات الفيديو “Hangout” التي احتلت موضعاً في القائمة الجديدة...

اقرء المزيد

أسهل طريقة لمعرفة إذا كان كمبيوترك مخترقا أولاً

انتشرت هذه الأيام الجرائم الرقمية واختراقات الكمبيوترات بشكل كبير وأصبح من السهل على أي قرصان الكتروني اختراق كمبيوترك الخاص والتجسس على أي نشاط تقوم به. وهنا نكشف لك أسهل طريقة لمعرفة إذا ما كان جهازك مخترق أم لا، كل ما عليك فعله هو اختيار أيقونة Start ومنها اختار الأمر Run في النافذة المفتوحة أمامك أكتب الأمر system.ini ثم اضغط enter.سوف تظهر...

اقرء المزيد

مؤتمر: السجائر الإلكترونية تقلل الرغبة فى التدخين

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة إيست لندن البريطانية، عن أن استخدام السجائر الإلكترونية كوسيلة للإقلاع عن التدخين قد يحسن كثيرا من الذاكرة المؤقتة الخاصة بالمدخنين، وكذلك تحسن المزاج العام، بالإضافة إلى أنها تقلل من رغبة الشخص فى التدخين. وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى السنوى الذى تعقده الجمعية البريطانية للأمراض النفسية،...

اقرء المزيد

فوائد الماء البارد على البشرة ومحاربة الشيخوخة !

أشارت دراسة فرنسية إلى أنّ التعرض للماء البارد يدعم الجهاز المناعي ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوّي العضلات كما يكافح البدانة ويقي من الشيخوخة. وأكدت الدراسة أن أي شخص ليعتاد على الاستحمام بالماء البارد عليه ينتقل تدريجياً من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثمّ البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح بين 3 الى 5 دقائق.وحذرت دراسات أخرى من ...

اقرء المزيد

9عادات خاطئه تضر بجهاز المناعه

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم.يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب في جدة الدكتور طارق رضا عن تأثير المثبطات المادية على جهاز المناعة في الجسم:تسبّب السلوكيات التالية...

اقرء المزيد

عطش المرأة يسبب لها الغباء

حذرت دراسة بريطانية حديثة من تعرض النساء للعطش والجفاف حتى بمعدلات بسيطة ، لكونه يؤثر سلباً على حالتها المزاجية والنفسية وتزايد حالة الإرهاق والعصيبة بالإضافة إلى الصداع وقدرتها على التركيز، حيث كشفت الدراسة الطبية إن عطش النساء يؤثر بشكل كبير وملحوظ في ذكائهن. وأوضحت أن نقص كمية الماء داخل الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ وبالتالي يسبب الغباء...

اقرء المزيد

الليمون يحارب السمنة

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب. ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:وصفة لمحاربة السمنة:ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على...

اقرء المزيد

المرأة‏ ‏تـنفق‏ ‏خمس‏ ‏ساعات‏ ‏يوميا‏ ‏في‏ ‏النميمة

ربما‏ ‏حاول‏ ‏البعض‏ ‏أن‏ ‏يحسب‏ ‏ساعات‏ ‏عمله‏ ‏أو‏ ‏نومه‏ ‏أو‏ ‏بقية‏ ‏نشاطاته‏ ‏اليومية‏ ‏إلا‏ ‏أن‏ ‏الدردشه‏ ‏ليس‏ ‏من‏ ‏المألوف‏ ‏أن‏ ‏يفكر‏ ‏البعض‏ ‏فيها‏ ‏كم‏ ‏يقضي‏ ‏فيها‏ ‏أو‏ ‏مع‏ ‏من‏ ‏كان‏ ‏الحوار‏ ‏ومدي‏ ‏أهميته‏.. ‏ولأن‏ ‏الحياة‏ ‏ليست‏ ‏إلا‏ ‏الرجل‏ ‏والمرأة‏ ‏فكانت‏ ‏المفارقة‏ ‏دائما‏ ‏بينهما‏ ‏والتي‏ ‏كانت‏ ‏لصالح‏ ‏الرجل‏ ‏علي‏...

اقرء المزيد

شرب الماء أثناء الامتحان يفتح الذهن

كشفت دراسة على طلبة الجامعات البريطانية أن الذين كانوا يحضرون معهم مشروبات، وخاصة الماء، وهم جالسين أثناء الامتحانات، كانوا أفضل أداء بنسبة تصل إلى 10% ممن لم يفعلوا ذلك. وأشار علماء النفس إلى عدم وضوح السبب في أن شرب الماء يحسن الأداء، لكنهم قالوا إن وفرة الماء بالجسم قد يكون لها تأثير مساعد على المخ، ومعرفة المرء بوجود زجاجة ماء بجانبه ربما...

اقرء المزيد

أشعة الشمس علاج للاكتئاب

اثبتت الدراسات ان أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الامراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الانسان. فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعرنا بالفرح والسعادة وايضا تلك الاشعة تمنحنا فيتامين د المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة...

اقرء المزيد

دراسة: الكافيين يحسن المزاج ويقلل الاكتئاب

حلل باحثون في «كلية الصحة العامة» بجامعة هارفارد ومستشفى «بريغهام النسائي» بيانات تم تجميعها من عينة تشمل 51 ألف امرأة شاركن في «دراسة صحة الممرضات» Nurses› Health Study من غير المصابات بالاكتئاب عام 1996. ورصد الباحثون آنذاك عدد السيدات اللاتي عانين من الاكتئاب بعد مرور عشر سنوات، وعقدوا مقارنة بين كمية الكافيين التي يتناولنها لمعرفة...

اقرء المزيد

الأب الناجح صديق الأبناء وقدوتهم

الأبناء هم أفضل الأصدقاء على الإطلاق، فهم يحبونك بإخلاص ولا يريدون منك شيئا كثيرا، والمهم أن كيف يكون الأب عظيما وناجحا فى عيون الأبناء.الدكتورة هبة عيسوى أستاذ أمراض الطب النفسى بجامعة عين شمس تقول: هناك مقومات عديدة تمكن الأب من النجاح فى تربية الأبناء ومن أهمها:1- كن قدوة لأولادك:العديد من الأبناء الذكور ينظرون لآبائهم بفخر كبير.2- تعلم كيف...

اقرء المزيد

احذر واحذرى من كوب( ميلك شيك) للاسباب الاتيه

تحذير من منظمات الغذاء العالميه من خطوره تناول الميلك تشيك وتاثيره على صحتك ووزنك لندن : قد تعد صدمة مؤلمة لعشاق مشروبات الميلك شيك المحببة للكثيرين خاصة السيدات اللاتى يرتدن كبرى المقاهى العالمية لتناولها .الا ان الابحاث الحديثه اطلقت قنبله مدويه وهيه ان كوب من هذه المشروبات اللذيذة يحتوى على سعرات حراريه ودهون مشبعه تفوق ما تحتويه شطائر الدبل...

اقرء المزيد

القهوة تُقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من معهد كليفلاند كلينك الصحى بالاشتراك مع جامعة هارفارد عن أن تناول القهوة العادية أو القهوة منزوعة الكافيين بشكل منتظم يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية. وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "American Journal of Clinical Nutrition"، وذلك بالعدد الصادر فى العشرين من شهر أبريل الجارى.وأضاف‏ الباحثون...

اقرء المزيد

هام للرياضية: تعرّفي إلى أبرز أخطاء التغذية

تبيّن دراسة صادرة مؤخراً عن "المركز الأميركي للطب الرياضي" فعاليّة الرياضة في تزويد الدم بكميّة أكبر من الأوكسجين، ما يرفع معدّل الأيض ويعزّز مناعة الجسم ضد الجراثيم والسموم البيئية ويجعل أجهزة التنفس والقلب والأوعية الدموية والشرايين تؤدّي وظائفها على أفضل وجه. ولكنّها، تحذّر المواظبين على ممارستها من جهة ثانية، من الوقوع في أخطاء التغذية التي...

اقرء المزيد